Cara mengobati Hipertensi/Darah Tinggi-Jaman sekarng banyak sekali ragam penyakit yang telah ditimbulkan dengan berbagai macam varian jenis penyakit. Salah satunya dengan hipertensi atau tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi atau hipertensi ini memang sekarang tidak kalah populernya telah menyerang orang-orang yang sudah lansia atau lanjut usia. Berbagai macam faktor telah ditemukan salah satunya yaitu faktor pikiran, makanan, pola hidup dan lain-lain. Akan tetapi apakah hal ini yang mengkaitkan angka kematian karena faktor stroke semakin meningkat? Mungkin bisa dikatakan iya. Karena hal ini terjadi karena adanya penyumbatan darah yang terdapat dalam aliran darah karena kurang lancar.
Tekanan Darah tinggi tidak bisa hilang begitu saja. Banyak sekali alternatif untuk mengobati sekaligus mencegahnya buat para penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi. Jadi apa saja obat yang mujarab untuk mengatasi darah tinggi atau hipertensi ini? Berikut adalah pemaparanya:
1. Buah Semangka
Buah yang satu ini merupakan buah yang sangat menyegarkan karena mengandung air. Buah ini juga kaya akan nutrisi, seperti serat, lycopene, vitamin A dan kalium. Penelitian dari Florida State University menunjukkan bahwa asam amino yang ditemukan pada semangka, yang disebut L-citrulline atau L-arganine, bisa menurunkan tekanan darah. Penelitian telah merekrut sembilan orang dengan pre-hipertensi dan menyuruh mereka untuk mengonsumsi 6 gram asam amino L-citrulline atau L-arganine per hari selama enam minggu. Peneliti menemukan bahwa tekanan darah para partisipan mengalami penurunan dan kembali berfungsi baik.
2. Buah Alpukat
Untuk buah yang satu ini memiliki kandungan Asam oleat dalam buah alpukat dapat mengurangi tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol. Alpukat ini juga kaya potasium dan folat, yang keduanya penting bagi kesehatan jantung.
3. Buah Naga
Buah yang satu ini terbilang sedikit baru untuk orang bisa mengkonsumsinya. Buah naga ini berasal dari Meksiko ini kini sangat populer sebagai salah satu cara mengobati darah tinggi paling ampuh, termasuk di Indonesia. Salah satu pembuktiannya adalah penelitian oleh Universitas Padjajaran yang mengatakan bahwa buah naga memiliki khasiat membantu dalam proses penyembuhan penyakit darah tinggi. Buah naga ini telah mengandung banyak vitamin C, antioksidan flavonoid dan magnesium yang memiliki khasiat melenturkan arteri sehingga menjadi lebih rileks dan membuat tekanan darah menurun.
4. Buah Pisang
Buah yang ini juga termasuk buah pisang yang mengandung kalium yang sangat tinggi. Kalium ini bisa menstabilkan tekanan darah. Cukup dengan satu pisang sehari untuk mencegah tekanan darah tinggi. Serta mudah didapatkan disekitar kita.
5. Daun Seledri
Jenis dedaunan seledri ini juga bisa mengobati tekanan darah tinggi. Sesungguhnya sudah lama dipakai untuk penyembuhan tradisional dari negara tirai bambu China.Penelitian sudah membutktikan bahwa minum jus seledri tiap-tiap hari sepanjang satu pekan bisa menolong turunkan tekanan darah. Hal ini di dukung oleh tingginya kalium, mineral serta antioksidan yang telah ada di di dalam seledri ini. Seledri ini ternyata juga diketahui memiliki kandungan senyawa 3-n-butil-phthalide yang berguna untuk merenggangkan atau melebarkan otot-otot dinding arteri hingga memungkinkan darah mengalir lebih lancar. Pthalides juga pakar bisa mengurangi hormon stres yang dapat mengakibatkan pembuluh darah mengerut.
Nah bagaimana ulasan pemaparan diatas cukup membantu kalian bukan? Memang banyak sekali ragam untuk bisa mengatasi yang namanya hipertensi atau tekanan darah tinggi ini. Memang butuh waktu yang cukup lama untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Selamat mencoba dan Salam Sehat untuk kita semua
0 komentar:
Posting Komentar